Besondere Angebote:
Die AWO-Familienbildung
der kompetente Partner für die Familie
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Sport - Entspannung - Fitness
Kraft und Fitness, Pilates, Yoga, Qi Gong und vieles mehr
Bewegen tun wir uns alle viel zu wenig! Dabei verbessert Bewegung die Leistungsfähigkeit, stärkt und aktiviert unser Immunsystem und führt zu einer besseren Stimmung und einem erhöhten Selbstwertgefühl.
Sport bei der AWO? - Zwar sind wir ein Bildungsträger und kein Sportverein, doch Gesundheit & Fitness werden bei uns in der Familienbildung schon immer groß geschrieben. Gesunde Kinder brauchen gesunde Eltern und nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch gut für andere sorgen!
Power Aqua Jogging, Wassergymnastik und Wasserspaß speziell für Schwangere veranstalten wir in unserem salzhaltigen Warmwasserbad, der AWO-WELLE ! Diese Kurse finden sie hier: Kurse in der AWO Welle
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Kraft und Fitness
Dieser Kurs bietet Ihnen ein vielseitiges Fitnessprogramm. Mit Musik und durch Bewegung bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Kräftigungsübungen der Po,- Bein,-Bauch- und Armmuskulatur trainieren Ihren Körper und bringen ihn gezielt in Form. Nach den Entspannungsübungen, gehen Sie erfrischt und relaxt nach Hause.
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Pilates
Pilates in der Mittagspause im Ahrbergviertel und Pilates am Abend im Familienzentrum Misburg
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Yoga
Yoga am Nachmittag - Yoga ist ein erprobter und ganzheitlicher Übungsweg, um den Verspannungen entgegen zu treten.
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Qi Gong
Qi Gong. Die harmonischen und fließenden Bewegungen wirken sich wohltuend und stärkend auf den gesamten Organismus aus.
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Entspannungskurse
Schmerzfrei durch Dehnung
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